وصفاتمجلة
وصفات شعبية
خبز البقان-دقيق الذرة
الشوي: سمك أبيض من الألواح الخشبية مع زبدة الكزبرة والليمون
كعكة الغريبة القيقب والجوز
عشاء الليلة: توستاداس الروبيان مخنوق
مجلة
متوسط

البلطي الطماطم شرائح الريحان

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ، أساسي ، فودماب ،…35 دقيقة.
متوسط

أسماك الطرخون والخضروات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…35 دقيقة.
متوسط

صلصة الطماطم والفلفل والزيتون

الفلفل وصلصة الطماطم الزيتون قد يكون مجرد صلصة كنت…40 دقيقة.
عادي

سمك السلمون المزجج بالعسل البسيط

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ،…30 دقيقة.
متوسط

سمك النهاش الكريول المشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…29 دقيقة.
عادي

سلمون مقشر بالبطاطس

سمك السلمون البطاطس بالقشور هو خالي من الغلوتين ، خالي…16 دقيقة.
خبير

ذاهب 'فيشين' الكعك

غوين' فيشين ' الكعك قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة…2 ساعة, 31 الدقائق
متوسط

نعل بترال مقشر بالبانكو مع الريحان والثوم والبرتقال

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان…20 دقيقة.
عادي

شرائح سمك بانكو بانفريد

قد تكون شرائح سمك بانكو بانفريد وصفة جيدة لتوسيع صندوق…20 دقيقة.
عادي

سندويشات التاكو مع بيكو دي جالو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ،…25 دقيقة.
عادي

سمك السلمون المخبوز مع الكزبرة

قد يكون سمك السلمون المخبوز مع الكزبرة هو الطبق…30 دقيقة.
بجد

البيرة ضرب التاكو الأسماك

البيرة ضرب التاكو الأسماك قد يكون مجرد المكسيكي وصفة…50 دقيقة.
بجد

لفائف السمك المفلطح الطازجة

لفائف السمك المفلطح الطازجة هي بيسكاتاريان وصفة مع 12…30 دقيقة.
خبير

تحت سطح البحر كوكي الملوثات العضوية الثابتة

بحاجة الى حلوى خالية من الألبان? تحت الملوثات العضوية…3 ساعة, 5 الدقائق
بجد

السمك الأبيض المشوي مع حشو

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 270 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و…1 ساعة., 5 الدقائق
عادي

هلبوت الليمون والفلفل

قد يكون سمك الهلبوت المنقوع بالليمون والفلفل هو الطبق…15 دقيقة.
عادي

سمك هربيد

قد تكون الأسماك هيربيد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث…20 دقيقة.
متوسط

البلطي فلورنسا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 12 غرام…30 دقيقة.
متوسط

البلطي الليمون والفلفل الحار

قد يكون البلطي بالليمون والفلفل الحار هو الطبق الرئيسي…30 دقيقة.
بجد

يخنة المأكولات البحرية الطازجة

قد يكون الحساء المأكولات البحرية الطازجة مجرد الطبق…1 ساعة.
متوسط

سمك ليموني فوق الخضار والأرز

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون…35 دقيقة.