البلطي فلورنسا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.45 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الليمون والفلفل ، وخردل ديجون ، وأوراق الطرخون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 13 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل البلطي فلورنسا, البلطي الليمون الفلورنسي، و البلطي في صلصة الفطر (البلطي أون السالسا دي تشامبي إرمونيس).