وصفاتمجلة
وصفات شعبية
كوسة مقلية
كوسة مقرمشة
طماطم كرزية ، شريط كوسة ، وبيتزا بوراتا
بطاطس ثوم حار وكوسة
مجلة
متوسط

زيتي بالزيتون والطماطم المجففة بالشمس

زيتي مع الزيتون والطماطم المجففة بالشمس قد يكون مجرد…45 دقيقة.
خبير

سلطة المعكرونة المأكولات البحرية أمي لحشد من الناس

سلطة المعكرونة المأكولات البحرية أمي لحشد قد يكون مجرد…3 ساعة, 25 الدقائق
بجد

الاسكالوب مع صلصة زبدة الطرخون

الاسكالوب مع صلصة زبدة الطرخون يتطلب تقريبا 45 دقيقة من…45 دقيقة.
بجد

التونة مع سلطة العدس البحر الأبيض المتوسط

قد تكون التونة مع سلطة العدس المتوسطي وصفة جيدة لتوسيع…50 دقيقة.
سهل

الهامور البحر الأبيض المتوسط المشوي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان…16 دقيقة.
خبير

باستا أورزو مع بروشيتا الروبيان

قد تكون معكرونة أورزو مع بروشيتا الروبيان مجرد طبق…45 دقيقة.
خبير

مارغريتا الروبيان والخضروات كابوبس

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين,…2 ساعة, 28 الدقائق
بجد

الروبيان مع سلطة كانيليني الفول

الروبيان مع سلطة كانيليني الفول قد يكون مجرد الطبق…45 دقيقة.
عادي

تورسك

قد يكون تورسك وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي…30 دقيقة.
خبير

من السهل الروبيان المعكرونة

بحاجة الى طبق جانبي بيسكاتاريان? من السهل المعكرونة…46 دقيقة.
متوسط

سمك السلمون المزجج بالعسل البلسمي

ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات…20 دقيقة.
متوسط

سمك السلمون مع صلصة الجريب فروت الطازجة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…35 دقيقة.
متوسط

الفطر مع صلصة الليمون

قد يكون الفطر مع صلصة الليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق…45 دقيقة.
متوسط

سمك السلمون المحمر مع مزيج الخضار الدافئ

هذه الوصفة تخدم 25. إذا 59 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك,…25 دقيقة.
بجد

سمك أبو سيف محمص والبطاطس مع مايونيز الكبر

سمك أبو سيف المحمص والبطاطا مع المايونيز الكبر قد يكون…45 دقيقة.
عادي

أسياخ الأناناس والروبيان

حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1…20 دقيقة.
خبير

سلطة أرز بالجمبري والأناناس

سلطة أرز الروبيان والأناناس هي خالي من الغلوتين ، خالي…3 ساعة, 15 الدقائق
بجد

سلطة السردين والبطاطس مع صلصة روميسكو

سلطة السردين والبطاطس مع صلصة روميسكو هي خالي من…45 دقيقة.
سهل

الخيار-لدغات التونة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…10 دقيقة.
متوسط

أفضل حساء المحار على الإطلاق

أفضل حساء محار على الإطلاق قد يكون مجرد الحساء الذي…40 دقيقة.
بجد

كورتني جراد الشوربة

حساء جراد كورتني هو بيسكاتاريان حساء. ل 59 سنتا لكل…55 دقيقة.