الروبيان مع سلطة كانيليني الفول
الروبيان مع سلطة كانيليني الفول قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.91 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 426 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر خل النبيذ وأوراق المريمية والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. وصفات مماثلة هي سلطة الفول كانيليني, سلطة فول البروكلي والكانيليني، و سلطة فول تونان وكانيليني.
تعليمات
أشعل الشواية أو سخني الفروج. خيط الروبيان على أربعة أسياخ. في طبق زجاجي ضحل ، اخلطي 1/4 كوب من الزيت مع الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
أضيفي الأسياخ واتركيها لتغطي الروبيان. توضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج البصل مع 1/4 كوب زيت متبقي و 1/4 ملعقة صغيرة ملح والبقدونس والمريمية والخل والفلفل. يقلب بلطف في الفاصوليا.
اشوي أو اشوي الجمبري ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج للتو،حوالي 5 دقائق.
قدمي الجمبري مع سلطة الفاصوليا.
اختبار-نصيحة المطبخ: نضع الجمبري على أسياخ قبل الشوي حتى لا يسقط من خلال الشبكة. إذا لم يكن لديك أسياخ معدنية ، فإن الأسياخ الخشبية التي يمكن التخلص منها تعمل بشكل جيد. انقعها في الماء لمدة عشر أو خمس عشرة دقيقة قبل استخدامها حتى لا تحترق. أو يمكنك استخدام سلة شواء.
توصية النبيذ: الفاصوليا والروبيان تتطلب الأبيض مع الجسم جيدة ونكهة كاملة. يمنحك توكاي فريولانو كليهما ، بينما يساهم في نفس الوقت في حموضة حيوية تنعش الحنك.