صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

ماك آند تشيز لشخص واحد

ماك آند تشيز لشخص واحد
طبق المكرونة والجبن لشخص واحد هو طبق رئيسي يقدم لشخص واحد. مقابل 93 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 623 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 41 جرامًا من الدهون . تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البصل وجبن الشيدر والملح وصلصة ورشيسترشاير. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من 42% . جرب Almost Guilt Free Mac and Cheese و BBQ Mac and Cheese و Creamy Bacon Mac and Cheese للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر، ذوّبي ملعقة كبيرة من الزبدة؛ ثم أضيفي الدقيق والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
اخفقي الحليب حتى يصبح ناعمًا. اطهيه وحركيه لمدة دقيقتين. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
أضف الجبن والخردل وصلصة ورشيسترشاير والبصل، وقلّب حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
أضف المكرونة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
5
انقليها إلى طبق خبز مدهون بالزبدة بسعة كوب واحد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
6
رشها بالملح، ثم ضع نقاطًا من الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
7
اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 350 درجة لمدة 15 دقيقة أو حتى تسخن جيدًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة