صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

ماك آند تشيز لشخص واحد

ماك آند تشيز لشخص واحد
طبق المكرونة والجبن لشخص واحد هو طبق رئيسي يقدم لشخص واحد. مقابل 93 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 623 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 41 جرامًا من الدهون . تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البصل وجبن الشيدر والملح وصلصة ورشيسترشاير. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من 42% . جرب Almost Guilt Free Mac and Cheese و BBQ Mac and Cheese و Creamy Bacon Mac and Cheese للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر، ذوّبي ملعقة كبيرة من الزبدة؛ ثم أضيفي الدقيق والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
اخفقي الحليب حتى يصبح ناعمًا. اطهيه وحركيه لمدة دقيقتين. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
أضف الجبن والخردل وصلصة ورشيسترشاير والبصل، وقلّب حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
4
أضف المكرونة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
5
انقليها إلى طبق خبز مدهون بالزبدة بسعة كوب واحد.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6
رشها بالملح، ثم ضع نقاطًا من الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات سالتينالمفرقعات سالتين
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
7
اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 350 درجة لمدة 15 دقيقة أو حتى تسخن جيدًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم