سمك السلمون المسلوق مع صلصة الشبت والخردل
سمك السلمون المسلوق مع صلصة الشبت والخردل يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 490 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي الكريمة والمايونيز الكانولا والماء وعصير الليمون. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. حاول سمك السلمون المسلوق مع صلصة الخردل والشبت, سمك السلمون المسلوق وصلصة الشبت، و موس سمك السلمون المسلوق مع صلصة الشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا. تغطية والبرد 2 ساعة.
لتحضير السلمون ، سخني النبيذ الأبيض و 2 كوب ماء وعصير ليمون طازج وشرائح بصل و 2 أغصان شبت في مقلاة كبيرة إلى 15
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يضاف السمك إلى خليط النبيذ ؛ يطهى على حرارة 150 لمدة 12 دقيقة أو حتى درجة النضج المطلوبة.
نقل إلى طبق التقديم مع ملعقة فترة زمنية محددة.
يزين بأغصان الشبت وأوتاد الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة النبيذ: سمك السلمون المسلوق غني بشكل طبيعي ولحمي. في هذا الطبق ، يحصل على ركلة من نفاذة الشبت والخردل اللذيذة. يجب أن يكون رفيق النبيذ الرائع قادرا على موازنة الثلاثة. لدقتها, النكهات نظيفة والاندفاع من الحمضيات, أنا أحب الملك العقارية دومين بينوت جريس من ولاية أوريغون. 2007 حول Karen كارين ماكنيل