كعك كوني كوسة "كراب"
كوسة كوني "سرطان البحر" الكعك يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. وجد 4239 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط فتات الخبز والزيت النباتي والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون كوسة, وصفة كعك السلطعون المحشو بالكوسا، و كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الكوسة والبيض والزبدة أو المارجرين. أضيفي الفتات المتبلة والبصل المفروم والتوابل.
شكل الخليط في الفطائر. نعرات في الدقيق.
في مقلاة متوسطة ، سخني الزيت على نار متوسطة حتى يسخن. تقلى الفطائر بالزيت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.