صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعك القطيفة مع مرق الفطر

كعك القطيفة مع مرق الفطر
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.52 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. مزيج من محاولة شراء كل شيء عضوي. إليك السبب في أن مرق الخضار وملح البحر المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كعك القطيفة مع الفطر البري, فطر قطيفة ريزوتو، و رغيف لحم فطر بورسيني مع مرق الفطر.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقطيفةقطيفة1( باذنجان)أثناء طهي القطيفة ، اسكب 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المعصور على البارد (أو زيت جوز الهند المعصور على البارد) في مقلاة وقم بتسخينهأثناء طهي القطيفة ، اسكب 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المعصور على البارد (أو زيت جوز الهند المعصور على البارد) في مقلاة وقم بتسخينه1( باذنجان)ضع حبوب القطيفة في قدرضع حبوب القطيفة في قدر4الروبيان والأوردةالفلفل الأسود حسب الذوقالفلفل الأسود حسب الذوق4الروبيان والأوردةمقلاةمقلاة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو الخام المنقوعالكاجو الخام المنقوع3فطر كريميني عضويفطر كريميني عضوي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومدقيق فول الحمص (يمكن استخدام أي دقيق خال من الغلوتين)دقيق فول الحمص (يمكن استخدام أي دقيق خال من الغلوتين)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق الفول الحمصدقيق الفول الحمص12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة8بمجرد أن يتحول لون الكراث والثوم إلى اللون البني, أضف شرائح الفطر إلى المقلاة واطهيها لمدة دقائق حتى تصبح طريةبمجرد أن يتحول لون الكراث والثوم إلى اللون البني, أضف شرائح الفطر إلى المقلاة واطهيها لمدة دقائق حتى تصبح طرية4يجعل: تقريبا: الكعك و 2 كوب المرق / وقت التحضير: 45 دقيقةيجعل: تقريبا: الكعك و 2 كوب المرق / وقت التحضير: 45 دقيقة2قطع حلوى التوفي من هيث بارميسو الأبيض يانعميسو الأبيض يانع1شريحةحتى كل من الفطر وتوضع جانبا. قلبي البقدونس الطازج المفروم في القدر مع حبوب القطيفةحتى كل من الفطر وتوضع جانبا. قلبي البقدونس الطازج المفروم في القدر مع حبوب القطيفة3فطر شيتاكي عضويفطر شيتاكي عضوي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون البكر الممتاز (يمكن أن يحل محل زيت جوز الهند المعصور على البارد)زيت الزيتون البكر الممتاز (يمكن أن يحل محل زيت جوز الهند المعصور على البارد)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم1فطر بورتوبيللو عضويفطر بورتوبيللو عضوي4الروبيان والأوردةهل تحب هذه الوصفةهل تحب هذه الوصفة1قرصةرشة من ملح البحر المطحون الناعمرشة من ملح البحر المطحون الناعم4الروبيان والأوردةملح البحر الوردي الهيمالايا أو سلتيك حسب الرغبةملح البحر الوردي الهيمالايا أو سلتيك حسب الرغبة1كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية4الروبيان والأوردةيضاف الكراث المفروم والبني في مقلاة لمدة 2-3 دقائق. ثم يضاف فص ثوم مهروس ويطهى معا لمدة دقيقة أخرىيضاف الكراث المفروم والبني في مقلاة لمدة 2-3 دقائق. ثم يضاف فص ثوم مهروس ويطهى معا لمدة دقيقة أخرى1أوريو محشو مزدوججوز الهند أمينوس (يمكنك الفرعية تماري أو ناما شويو إذا الغلوتين أو الصويا ليست مصدر قلق بالنسبة لك)جوز الهند أمينوس (يمكنك الفرعية تماري أو ناما شويو إذا الغلوتين أو الصويا ليست مصدر قلق بالنسبة لك)1قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيضاف مرق الخضار والماء النقي إلى القطيفة والبقدونس ويغلى المزيج على نار عالية. بمجرد الغليان ، دع القطيفة تستمر في الغليان حتى يتم امتصاص الماءيضاف مرق الخضار والماء النقي إلى القطيفة والبقدونس ويغلى المزيج على نار عالية. بمجرد الغليان ، دع القطيفة تستمر في الغليان حتى يتم امتصاص الماء2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار (اصنع بنفسك)مرق الخضار (اصنع بنفسك)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمياه النقيةالمياه النقية1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمياه النقيةالمياه النقية4الروبيان والأوردةولأنني أحب يو…ولأنني أحب يو…4الروبيان والأوردةخلاطخلاط4الروبيان والأوردةتقاسم القواعد وأنا متأكد من أن نقدر ذلكتقاسم القواعد وأنا متأكد من أن نقدر ذلك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحاول شراء كل شيء عضوي هنا لماذاحاول شراء كل شيء عضوي هنا لماذا