صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

غمس جبن الماعز الأفوكادو مع رقائق بيتا من القمح الكامل

غمس جبن الماعز الأفوكادو مع رقائق بيتا من القمح الكامل
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الأفوكادو الماعز تراجع الجبن مع رقائق القمح الكامل بيتا المحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كمون مطحون وجبن كريمي وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حمص الأفوكادو + رقائق بيتا القمح الكامل, رقائق بيتا مع جبن الماعز تراجع، و الخرشوف ، الكراث ، وجبن الماعز تراجع مع رقائق الثوم بيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
انتشار مثلثات بيتا على صينية ورقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
3
تخبز في الفرن حتى تصبح مقرمشة ومحمصة قليلا. ستحتاج الرقائق إلى تدويرها مرتين أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
في وعاء الجمع بين الأفوكادو والثوم والكمون والملح. استخدم خلاط يدوي كهربائي لخلط المكونات معا.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
ثوم جويا®ثوم جويا®
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يضاف عصير الليمون والجبن الكريمي وجبن الماعز ينبض حتى يصبح ناعما ويمزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
جبن الماعزجبن الماعز
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
6
أضف القليل من الملح ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو