صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

صحي ولذيذ: موس الليمون الزبادي اليوناني

صحي ولذيذ: موس الليمون الزبادي اليوناني
الوصفة صحية ولذيذة: الزبادي اليوناني موس الليمون جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الحلوى لديها 164 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. جعلت 456 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وجيلاتين وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني, دونات لذيذة مصنوعة من القمح الكامل والزبادي اليوناني، و الزبادي اليوناني موس الشوكولاته لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزبادي والقشر والعصير ويستخرج في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
خفقت معا وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
أضف الماء إلى وعاء صغير منفصل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يرش الجيلاتين على الوجه ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
5
املأ قدرا متوسط الحجم في منتصف الطريق بالماء. يغلي على نار متوسطة. في هذه الأثناء ، إلى وعاء الخلاط ، أضيفي بياض البيض والملح والسكر مع التحريك برفق حتى يتحد. مرة واحدة الماء يغلي ، وانخفاض بعناية موقف خلاط وعاء في قدر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
خفقت بلطف حتى يذوب السكر والبيض بالقرب من السمط لمسة.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
إزالة وعاء من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
8
كشط الجيلاتين في خليط البيض وخفقت بسرعة وبدقة للجمع.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
وعاء آمن لخلاط الوقوف الخاص بك. باستخدام ملحق الخفق ، يخفق خليط البيض بسرعة متوسطة إلى عالية حتى يصبح الجزء الخارجي من الوعاء باردا تماما عند لمسه. (استغرق هذا مني حوالي 8 دقائق.) بمجرد حدوث ذلك ، أضف خليط الزبادي. مواصلة الجلد بضع ثوان أخرى ، حتى يتم الجمع بين كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
10
يقسم الخليط بين أوعية التقديم ويبرد لمدة 45 دقيقة على الأقل.
11
قدميها باردة مع التوت إذا كان لديك حولها.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح