صحي ولذيذ: حساء القرع المحمص

بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ، وكله 30 حساء? صحي ولذيذ: يمكن أن يكون حساء القرع المحمص وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 246 إنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك ثلاثة أرطال من القرع والثوم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل صحية ولذيذة: الجوز الاسكواش التفاح التوت البري خبز, أكلة الشوفان الصحية مع قرع الجوز المحمص، و شوربة القرع صحية.