صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سيليرياك ، كافولو نيرو & بيكون الهريس

سيليرياك ، كافولو نيرو & بيكون الهريس
إذا كان لديك حولها 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، الكرفس ، كافولو نيرو ولحم الخنزير المقدد الهريس قد يكون رهيبة خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 338 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط الكرفس, لحم الخنزير المقدد لاردون, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 21 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كافولو نيرو القلبية ، فول بورلوتي وحساء لحم الخنزير المقدد المدخن, كافولو نيرو مع الكزبرة، و كافولو نيرو كالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اسلقي الكرفس في مقلاة مغطاة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج. في هذه الأثناء ، سخني مقلاة واطهي لحم الخنزير المقدد لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا وهشا.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الكافولو نيرو أو الملفوف ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لاسيناتو كاليلاسيناتو كالي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
استنزاف الكرفس ومداهمات مع خلاط اليد حتى تصبح ناعمة. ضجة في الزبدة والقشدة. عندما تذوب الزبدة ، أضيفي لحم الخنزير المقدد وكافولو نيرو أو الملفوف ، وقلبي جيدا. الموسم حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
لاسيناتو كاليلاسيناتو كالي
سيليرياكسيليرياك
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر