سمك أبو سيف متبل وسلطة طماطم مع الثوم الأزيز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك أبو سيف المتبل وسلطة الطماطم مع الثوم الأزيز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.69 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ماركونان, ثوم, زيت الطماطم المجففة بالشمس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك أبو سيف متبل ومزجج, سمك أبو سيف إيطالي متبل مشوي، و كباب سمك أبو سيف متبل بالزبادي لوصفات مماثلة.