سلطة مختلطة مع صلصة الهويسين ودجاج البانكو المقرمش
سلطة مختلطة مع صلصة الهويسين ودجاج البانكو المقرمش منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا مختلطة مع صلصة الهويسين, سلطة الدجاج الآسيوية مع صلصة الخل هويسين، و دجاج هويسين في الخس المقرمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الدجاج ، اخلطي أول 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
إضافة الدجاج ، القذف إلى معطف. رتب الدجاج في طبقة واحدة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويحمر قليلا مع التحريك مرة واحدة.
لتحضير السلطة ، يمزج الخل والمكونات الـ 7 التالية (من خلال الثوم المفروم) في محضر الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
الجمع بين الطماطم والبصل الأخضر ، ومزيج سلطة في وعاء كبير ؛ إضافة خليط الخل ، القذف إلى معطف.
ضع حوالي 1 كوب خليط سلطة على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 1 كوب الدجاج.