صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج بالكراميل مع صلصة الخل بالثوم التشيلي

سلطة دجاج بالكراميل مع صلصة الخل بالثوم التشيلي
سلطة الدجاج بالكراميل مع صلصة الخل بالثوم التشيلي هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحلو المقطع جوليان والفلفل وصلصة السمك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الروبيان سندويشات التاكو الناعمة مع تشيلي وخل الثوم المحمص, سلطة الدجاج بالسبانخ مع صلصة الخل البلسم بالثوم، و سلطة الدجاج الصينية مع صلصة السمسم والثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير المعكرونة ، طهي المعكرونة في الماء المغلي 1 1/2 دقيقة. شطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
يصفى ويوضع في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
لتحضير الصلصة ، ضع عصير الليمون والمكونات الـ 4 التالية (عصير الليمون من خلال الثوم) في الخلاط ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
لتحضير الدجاج ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف الدجاج ويقلى لمدة 3 دقائق. ضجة في الكراث. كوك 1 دقيقة ؛ يقلب باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يضاف السكر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
7
يرفع عن النار; ضجة في 1 صلصة السمك ملعقة كبيرة والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
صلصة السمكصلصة السمك
8
لتحضير السلطة ، يمزج النودلز والصلصة وخليط الدجاج والفلفل الحلو والمكونات المتبقية في وعاء كبير ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/4 بوصة) جوليان-قطع الفلفل الأحمر(1/4 بوصة) جوليان-قطع الفلفل الأحمر0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/8 بوصة) جوليان-قطع الجزر(1/8 بوصة) جوليان-قطع الجزر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأغصان الكزبرةأغصان الكزبرة170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخيار صغير (حوالي ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار صغير (حوالي ، مقشر ، نصف طولي ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة السمكصلصة السمك591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج مفروم خشنريحان طازج مفروم خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنعناع الطازج المفروم خشناالنعناع الطازج المفروم خشنا8فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل هالابي شيمو المفرومفلفل هالابي شيمو المفروم62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز عصا الأرز غير المطبوخةنودلز عصا الأرز غير المطبوخة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفرومالكراث المفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصةأفخاذ دجاج بدون جلد ، مقطعة إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة