وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة34
أطباق خالية من الغلوتين
أنواع الأطباقالسلطة
مشروب الفراولة اللاذع
سمك السلور المشوي على الطريقة اليونانية
حساء الفاصوليا الفلاحية
شريحة لحم ديك رومي رفيعة
ضلوع نيليز القصيرة
عصير النبيذ
سلطة التفاح والكاممبير
جذوع جوز الكراميل
شاي عيد الميلاد المجيد
شاي اللافندر والنعناع
وصفات ذات صلة
سلطة التفاح والكاممبير
سلطة الشمندر والسبانخ
سلطة الصيف الجنوبية الغربية
سلطة الخضار المختلطة والحمضيات
مجلة

سلطة برعم بروكسل المقلية

سلطة برعم بروكسل المقلية
المقلية بروكسل برعم سلطة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 1 حصص. ل Serving 6.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1461 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 142 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير ورقائق الفلفل ومسحوق توابل تشيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 82%. حاول سلطة برعم بروكسل المحلوقة مع جبن الماعز المقلي, بروكسل تنبت الأرز البني المقلي، و بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
باستخدام مقلاة مقلي ، سخن الزيت النباتي على نار متوسطة. تقليم نهايات براعم بروكسل وتقسيمها إلى نصفين من الأعلى إلى الأسفل. عندما يبدأ الزيت في التدخين ، أضف براعم بروكسل النصف بعناية إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
اقليها حتى تصبح مقرمشة وبنية قليلا ، من 2 إلى 3 دقائق.
4
أخرج كرنب بروكسل من المقلاة واتركه يصفى لمدة 3 دقائق على منشفة ورقية جافة.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
في وعاء الخلط ، ضعي البراعم المقلية والفريزي والبصل الأحمر المخلل وأوراق البقدونس والفجل وقلبي.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
براعمبراعم
مجعد الهندباءمجعد الهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
6
يضاف التوت البري وقشرة لحم الخنزير المفتتة وخل التمر الهندي. إرم جيدا. يتبل بأوراق الكزبرة والتوابل والملح والفلفل. إرم مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
جويا سازونجويا سازون
التمر الهنديالتمر الهندي
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
رتب السلطة في وعاء سلطة بيضاوي طويل. أحضر أوراق الكزبرة إلى أعلى السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
8
يزين بجبنة المانشيجو المبشورة فوق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
9
يمزج الخل مع 1/4 كوب ماء والسكر والأوريغانو والملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل والقرنفل وورق الغار في قدر متوسطة الحجم وتوضع على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ثم يضاف شرائح البصل ويفصلها إلى حلقات فردية.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
10
دع الخليط يعود ليغلي ، ثم خففي الحرارة واطهيه حتى ينضج البصل ويذبل ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
11
يرفع القدر عن النار ويغطى ويترك الخليط يبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
12
انقل البصل وسائل التخليل إلى برطمان زجاجي بحجم ربع لتر أو قسم بين حاويات بلاستيكية. تغطية وبردت لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
13
أضف المهروس والخل والملح إلى وعاء معدني. خفقت ببطء في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم بروكسلبراعم بروكسل1الخضروات (مثل السبانخ)تشيلي مسحوق التوابل ، مثل تاجينتشيلي مسحوق التوابل ، مثل تاجين2القشرة: فتات بسكويت غراهامالتوت البري الطازج ، غارقة في النبيذ الاحمرالتوت البري الطازج ، غارقة في النبيذ الاحمر1جبنة بارميزان مبشورةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة1جبنة بارميزان مبشورةأوراق البقدونس الطازجةأوراق البقدونس الطازجة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفريزيفريزي0الخضروات (مثل السبانخ)2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1قرصةقرصة الفلفل الطازج المطحونقرصة الفلفل الطازج المطحون0القشرة: فتات بسكويت غراهامالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1جبنة بارميزان مبشورةجبن مانشيجو المبشور ناعماجبن مانشيجو المبشور ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز0الخضروات (مثل السبانخ)الأوريجانو المجفف (يفضل المكسيكي)الأوريجانو المجفف (يفضل المكسيكي)2القشرة: فتات بسكويت غراهامقشرة لحم الخنزير المفتتةقشرة لحم الخنزير المفتتة1الفجل ، شرائح رقيقةالفجل ، شرائح رقيقة1لارجيسالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1قرصةقرصة رقائق الفلفل الأحمر المجففقرصة رقائق الفلفل الأحمر المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنبيذ الاحمر أو خل شيريالنبيذ الاحمر أو خل شيري1القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس التمر الهنديهريس التمر الهندي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
برجر الأرز بالفاصوليا السوداء
كعكة القهوة بالبرتقال والتمر
ملفات تعريف الارتباط النمطية
مشروب الفراولة اللاذع
سمك السلور المشوي على الطريقة اليونانية
حساء الفاصوليا الفلاحية
لفائف الأم
تابيناد الهليون المشمس
شريحة لحم ديك رومي رفيعة
أفخاذ دجاج مخبوزة بالبصل المقرمش