سلطة المعكرونة الآسيوية
سلطة المعكرونة الآسيوية هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 566 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زهيرات البروكلي والمعكرونة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. وصفات مماثلة هي سلطة المعكرونة الآسيوية, سلطة المعكرونة الآسيوية، و سلطة المعكرونة الآسيوية.
تعليمات
اسلق البروكلي في ماء مغلي بسرعة لمدة 3 إلى 5 دقائق.
إزالة من الماء. اسلق البازلاء الثلجية لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
اطبخي رطلا واحدا من المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي حتى تنضج.
استنزاف ، ونقل إلى وعاء كبير.
إرم المعكرونة مع سلطة خلع الملابس. أضيفي البروكلي والفلفل الأحمر والبصل الأحمر والبازلاء والزنجبيل والثوم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
برد لعدة ساعات أو طوال الليل. عند التقديم ، يرش زيت السمسم وبذور السمسم.
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو التسجيلات الميدانية شينين بلان. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
![التسجيلات الميدانية تشينين بلان]()
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.