صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الجاموس

سلطة الدجاج الجاموس
قد تكون سلطة الدجاج الجاموس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 513 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط ممزقة الخس والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الجاموس, سلطة الدجاج الجاموس، و سلطة الدجاج الجاموس.

تعليمات

1
ضع الدقيق في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
2
يمزج الحليب والبيض في طبق ضحل مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
البيضالبيض
3
يرش الدجاج بالتساوي بالملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف. نعرات الدجاج في الدقيق ؛ تراجع في خليط البيض. نعرات في الدقيق مرة أخرى ، والتخلص من الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
تراجعتراجع
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة الدجاج من المقلاة باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة; استنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
8
يمزج الصلصة الحارة والزبدة في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
9
إضافة الدجاج إلى خليط الصلصة الحارة ، القذف إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
10
قطع الدجاج إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
11
يمزج الخس والجزر والكرفس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
جزرجزر
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
يمزج اللبن الرائب والمكونات المتبقية مع التحريك جيدا. ترتيب حوالي 1 1/2 كوب سلطة على كل من 4 لوحات ؛ تقسيم شرائح الدجاج بين السلطة.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
اللبناللبن
13
رشي الصلصة بالتساوي على السلطات.