سلطة البروكلي والدجاج
القرنبيط-سلطة الدجاج هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زهور البروكلي والبصل الأخضر وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول لسلطة البروكلي مع الدجاج, سلطة دجاج البروكلي، و سلطة دجاج البروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم. تغلي 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج. يبرد الدجاج ويقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
إرم معا الدجاج والقرنبيط ، والمكونات 4 المقبلة. البرد 1 ساعة.
يرش الفول السوداني قبل التقديم.