صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

زبادي-دجاج بالكاري

زبادي-دجاج بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كاري الدجاج المتبل بالزبادي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 749 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الكاجو والبصل ومسحوق الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكاجو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح المخبوز مع التوت البري والكاجو كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري, الزبادي الدجاج بالكاري، و كاري الدجاج مع اللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، يرش صدر الدجاج بعصير الليمون ؛ اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج الدقيق والملح والفلفل في طبق. نعرات صدور الدجاج في الدقيق محنك ، والتخلص من أي فائض.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
فلفلفلفل
الملحالملح
3
سخني الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضيفي صدور الدجاج واطهيها مع التقليب مرة واحدة ، حتى تحمر على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق. باستخدام الملقط ، انقلي صدور الدجاج إلى طبق واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
5
يضاف البصل والتفاح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك كثيرا حتى ينضج لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الثوم ومسحوق الكاري والهيل ، وخفض الحرارة إلى متوسطة ، ويقلب لمدة 1 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج والزبيب. يعاد الدجاج إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الهيلالهيل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزبيبالزبيب
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يطهى, مغطى, حتى تظهر صدور الدجاج أي علامة على اللون الوردي عند العظم عند الحث بطرف سكين حاد, حول 20 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
8
إضافة الموز واللبن, ويقلب باستمرار فقط حتى يسخن من خلال, حول 1 دقيقة. لا تغلي.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
زباديزبادي
9
قدميها على الفور مع رشها بالكاجو.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المكونات

4قليل من الكوسة المفرومة(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)4قليل من الكوسة المفرومةمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4قليل من الكوسة المفرومة1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش4قليل من الكوسة المفرومةالكاجوالكاجو4قليل من الكوسة المفرومة1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين4قليل من الكوسة المفرومةالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن4قليل من الكوسة المفرومةبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات4قليل من الكوسة المفرومةطحينطحين4قليل من الكوسة المفرومةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة4قليل من الكوسة المفرومةالجدة سميث أبلالجدة سميث أبل4قليل من الكوسة المفرومةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة4قليل من الكوسة المفرومةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة4قليل من الكوسة المفرومة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)4قليل من الكوسة المفرومةنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو4قليل من الكوسة المفرومةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة4قليل من الكوسة المفرومة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4قليل من الكوسة المفرومة1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. الخمرة من الرجاء الصالح بوش الكرمة تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
تشينين هو عنب متعدد الاستخدامات للغاية ، وقادر على صنع نبيذ ممتاز بأشكال مختلفة، من الحصاد المتأخر إلى نبيذ القش إلى الشينين الجاف الكلاسيكي وحتى الشمبانيا. هذا المثال هو شينين بلان جاف حيوي ومكثف وفاكهي ومتوازن بشكل جميل. العبير من التفاح الأخضر والخوخ الأبيض دعوة الحنك العصير ، ولكن مشدود. عمق الفاكهة هو ما يميز هذا النبيذ. فإنه يدل على استمرار كبير من نكهة ونضارة التي ما زالت قائمة على الحنك لفترة طويلة بعد ذهب النبيذ. شخصية هذا النبيذ الفردية للغاية تجعله رفيقا مثاليا لأيام الصيف الدافئة والأمسيات الشافية الطويلة.