روبيان زبدة الأعشاب الساخنة
وصفة يمكن عمل جمبري زبدة الأعشاب الساخنة في حوالي 15 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 23 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من حزمة البقدونس ورقة مسطحة, ز حزمة زبدة الثوم, قشر الليمون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 11%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل روبيان بقعة الثوم فوق أكلة عشب الليمون, مرق حار وحامض مع القريدس، و حساء توم يم (حار وحامض) مع القريدس.
تعليمات
فراشة القريدس ، وإزالة الخيط الأسود الذي يمر عبر الجسم. اخفقي الزبدة حتى تصبح ناعمة ، ثم اخلطي الهريسة والبقدونس والكبر وقشر الليمون وبعض الفلفل الأسود المطحون. ويمكن إجراء 2 أسابيع مقدما ، ثم المبردة.
افتح كل جمبري وقم بتلطيخ 1 ملعقة صغيرة من الزبدة في المنتصف. ويمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة.
عندما تكون جاهزا لتناول الطعام ، قم بتسخين الشواية إلى أعلى مستوى ممكن.
ضعي القريدس على صينية خبز وشوي لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه ورديا. نخب الخبز المسطح ، ثم تقدم مع القريدس الساخن وأوتاد الليمون للضغط عليها.