حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 972 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الملح والفلفل ، لمبة الشمر ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول أوسوبوكو مع الفاصوليا على الطريقة التوسكانية وخرق الشمر, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية والشمر مع البرتقال وإكليل الجبل، و شرائح لحم الضأن المشوية التوسكانية مع الفاصوليا البيضاء الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني كمية 2 من الزيت في قدر حساء كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم والأعشاب ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج الخضار إلى اللب ، حوالي 5 دقائق أخرى. ضجة في لحم الضأن ثم مرق الدجاج. يغلى المزيج على نار خفيفة ويتبل بالملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح لحم الضأن طريا جدا ، من 20 إلى 30 دقيقة.
يضاف الفول ويترك على نار خفيفة حتى يسخن. ثم اهرسي بعض الفاصوليا على جانب القدر لتكسيرها وتكثيف الحساء. يتبل بالملح والفلفل ورذاذ زيت الزيتون. مغرفة الحساء في الأطباق ، وأعلى مع الشمر ، ويقدم ساخنا.