صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق

حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? حساء الفاصوليا توسكان مع لحم الضأن والشمر حلق يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.13 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 972 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الملح والفلفل ، لمبة الشمر ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول أوسوبوكو مع الفاصوليا على الطريقة التوسكانية وخرق الشمر, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية والشمر مع البرتقال وإكليل الجبل، و شرائح لحم الضأن المشوية التوسكانية مع الفاصوليا البيضاء الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني كمية 2 من الزيت في قدر حساء كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
يضاف البصل والثوم والأعشاب ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
3
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج الخضار إلى اللب ، حوالي 5 دقائق أخرى. ضجة في لحم الضأن ثم مرق الدجاج. يغلى المزيج على نار خفيفة ويتبل بالملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح لحم الضأن طريا جدا ، من 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
4
يضاف الفول ويترك على نار خفيفة حتى يسخن. ثم اهرسي بعض الفاصوليا على جانب القدر لتكسيرها وتكثيف الحساء. يتبل بالملح والفلفل ورذاذ زيت الزيتون. مغرفة الحساء في الأطباق ، وأعلى مع الشمر ، ويقدم ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
مغرفةمغرفة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري