بيب أوكرادي مع بيض مسلوق
بيب أوكرادي مع البيض المسلوق يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.59 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 367 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من و / أو الفلفل والثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيض بيب أوكرادي, البيض أون كوكوت مع بيبيراد الباسك، و البيض في بيب أوكرادي " البيتزا مع بروسسيوتو متموج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البانسيتا ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في الحصول على هش وبني ، من 4 إلى 5 دقائق. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل بانسيتا إلى وعاء.
يضاف الفلفل والبصل والثوم والزعتر و 1/2 ملعقة صغيرة. يضاف الملح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك كثيرا حتى تبدأ الخضار في التليين ، من 7 إلى 10 دقائق. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية جدا ، لمدة أطول بحوالي 25 دقيقة.
يضاف مرق الدجاج والخل والطماطم والبانسيتا المطبوخة إلى المقلاة. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، وتغلي مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم تقليل السائل قليلا جدا وسميكة ، 8 إلى 10 دقائق. ضجة في الزيتون إذا كنت تستخدم ، وتتبل حسب الذوق مع الفلفل والمزيد من الملح.
وفي الوقت نفسه ، يسلق البيض (يتبع الوصفة).
ملعقة بيبراد في 2 واسعة, الأطباق الضحلة, ونستله 1 أو 2 بيض مسلوق في كل حصة.
وضع حوالي 3 في. يغلى المزيج على نار عالية. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، بسرعة وبلطف تزج البيض في قذيفة ، 1 في وقت واحد ، لمدة 8 ثوان،ثم رفع.
اسكب كل شيء ما عدا 1 في. خفض الحرارة حتى فقاعات على عموم أسفل البوب إلى السطح فقط في بعض الأحيان. الكراك البيض 1 في وقت واحد ، وعقد قذيفة قريبة من سطح الماء ، وكسرها مفتوحة للسماح الشريحة البيض بلطف في الماء. يطهى على النضج المطلوب (كزة بلطف بملعقة للتحقق) ، من 3 إلى 4 دقائق للبيض المسلوق.
مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ورفع البيض 1 في وقت واحد من الماء.