صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيب أوكرادي مع بيض مسلوق

بيب أوكرادي مع بيض مسلوق
بيب أوكرادي مع البيض المسلوق يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.59 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 367 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من و / أو الفلفل والثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيض بيب أوكرادي, البيض أون كوكوت مع بيبيراد الباسك، و البيض في بيب أوكرادي " البيتزا مع بروسسيوتو متموج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف البانسيتا ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في الحصول على هش وبني ، من 4 إلى 5 دقائق. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل بانسيتا إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
يضاف الفلفل والبصل والثوم والزعتر و 1/2 ملعقة صغيرة. يضاف الملح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك كثيرا حتى تبدأ الخضار في التليين ، من 7 إلى 10 دقائق. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية جدا ، لمدة أطول بحوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف مرق الدجاج والخل والطماطم والبانسيتا المطبوخة إلى المقلاة. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، وتغلي مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم تقليل السائل قليلا جدا وسميكة ، 8 إلى 10 دقائق. ضجة في الزيتون إذا كنت تستخدم ، وتتبل حسب الذوق مع الفلفل والمزيد من الملح.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
وفي الوقت نفسه ، يسلق البيض (يتبع الوصفة).
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
6
ملعقة بيبراد في 2 واسعة, الأطباق الضحلة, ونستله 1 أو 2 بيض مسلوق في كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
7
بيض مسلوق مثالي
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
8
وضع حوالي 3 في. يغلى المزيج على نار عالية. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، بسرعة وبلطف تزج البيض في قذيفة ، 1 في وقت واحد ، لمدة 8 ثوان،ثم رفع.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
اسكب كل شيء ما عدا 1 في. خفض الحرارة حتى فقاعات على عموم أسفل البوب إلى السطح فقط في بعض الأحيان. الكراك البيض 1 في وقت واحد ، وعقد قذيفة قريبة من سطح الماء ، وكسرها مفتوحة للسماح الشريحة البيض بلطف في الماء. يطهى على النضج المطلوب (كزة بلطف بملعقة للتحقق) ، من 3 إلى 4 دقائق للبيض المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ورفع البيض 1 في وقت واحد من الماء.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة