صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيب أوكرادي مع بيض مسلوق

بيب أوكرادي مع بيض مسلوق
بيب أوكرادي مع البيض المسلوق يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.59 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 367 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من و / أو الفلفل والثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيض بيب أوكرادي, البيض أون كوكوت مع بيبيراد الباسك، و البيض في بيب أوكرادي " البيتزا مع بروسسيوتو متموج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف البانسيتا ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في الحصول على هش وبني ، من 4 إلى 5 دقائق. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل بانسيتا إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يضاف الفلفل والبصل والثوم والزعتر و 1/2 ملعقة صغيرة. يضاف الملح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك كثيرا حتى تبدأ الخضار في التليين ، من 7 إلى 10 دقائق. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح طرية جدا ، لمدة أطول بحوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
يضاف مرق الدجاج والخل والطماطم والبانسيتا المطبوخة إلى المقلاة. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ، وتغلي مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم تقليل السائل قليلا جدا وسميكة ، 8 إلى 10 دقائق. ضجة في الزيتون إذا كنت تستخدم ، وتتبل حسب الذوق مع الفلفل والمزيد من الملح.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
وفي الوقت نفسه ، يسلق البيض (يتبع الوصفة).
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
ملعقة بيبراد في 2 واسعة, الأطباق الضحلة, ونستله 1 أو 2 بيض مسلوق في كل حصة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
بيض مسلوق مثالي
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
8
وضع حوالي 3 في. يغلى المزيج على نار عالية. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، بسرعة وبلطف تزج البيض في قذيفة ، 1 في وقت واحد ، لمدة 8 ثوان،ثم رفع.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
9
اسكب كل شيء ما عدا 1 في. خفض الحرارة حتى فقاعات على عموم أسفل البوب إلى السطح فقط في بعض الأحيان. الكراك البيض 1 في وقت واحد ، وعقد قذيفة قريبة من سطح الماء ، وكسرها مفتوحة للسماح الشريحة البيض بلطف في الماء. يطهى على النضج المطلوب (كزة بلطف بملعقة للتحقق) ، من 3 إلى 4 دقائق للبيض المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
10
مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ورفع البيض 1 في وقت واحد من الماء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة