بانيني مع الفطر المقلي وغروي سومر
قد يكون البانيني مع الفطر المقلي وغروي سومري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك البصل والزبدة والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سوفليه ديوف و دي جروير مع الفطر سوتيه, تونان وغرويير بانيني، و جروير والتفاح والتين جام بانيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر ؛ سوت 5-6 دقائق.
انتشار الخردل على 4 شرائح من الخبز ؛ طبقة مع كل 6 أوراق السبانخ ، 1 ملعقة كبيرة الفلفل ، 1 ملعقة كبيرة البصل ، 1/4 كوب الجبن ، و 1/4 كوب الفطر. أعلى مع الخبز المتبقي.
ادهني الزبدة المذابة على جانبي كل شطيرة. في حالة استخدام مقلاة ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ ضع الساندويتش في المقلاة.
ضعي مقلاة أخرى فوق السندويشات ؛ اطبخي 2-3 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويذوب الجبن. في حالة استخدام صانع بانيني ، فرشاة السندويشات مع الزبدة ؛ مكان في الجهاز ، وثيقة ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى القيام به.