صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المعكرونة مع الفاصوليا

المعكرونة مع الفاصوليا
المعكرونة مع الفاصوليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الكوع, جبن البارميزان, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) بواسطة سارة أولسن, باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق)، و باستان إي فاجيولي (باستان والفاصوليا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف الطماطم ، حجز 1/4 كوب سائل. فرم الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
2
يقلى البصل والمكونات التالية 5 في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضف الطماطم والسائل المحفوظ والملح والفلفل والسكر إذا رغبت في ذلك. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. ضجة في الفاصوليا ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
إرم المعكرونة المطبوخة مع الزبدة; أعلى مع خليط الفول, ويرش مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
سكرابل طازجسكرابل طازج
5
يقدم على الفور مع الخبز الفرنسي.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.