اللوالب البارميزان

قد يكون اللوالب البارميزان وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دو مازا. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 67 سعرة حرارية. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 2 المشجعين. مزيج من جبنة البارميزان والبيض والمعجنات النفخة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة هي اللوالب البارميزان, ي & ي اللوالب، و لحم الخنزير نان واللوالب السويسرية.