صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

لازانيا البيستو مع السبانخ والفطر

لازانيا البيستو مع السبانخ والفطر
البيستو لازانيا مع السبانخ والفطر يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 451 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الطماطم ، فطر الكريميني ، جبنة الريكوتا الكرتونية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لازانيا البيستو مع السبانخ والفطر, تركيا لازانيا مع السبانخ والفطر - 6 نقاط، و لازانيا السبانخ مع بيستو الجوز.

تعليمات

1
رتب السبانخ في قدر بخاري للخضروات ؛ بخار ، مغطى ، 3 دقائق أو حتى يذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
2
استنزاف ، ضغط الجافة ، وختم خشنا.
3
يمزج السبانخ والفطر والبيستو في وعاء متوسط الحجم مع التحريك حتى يمتزج ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يمزج الموزاريلا والبروفولون والريكوتا والبيض المخفوق في وعاء متوسط مع التحريك جيدا حتى يمتزج. ضجة في 1/4 كوب بارميزان ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
بروفولونبروفولون
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
تمزج صلصة المعكرونة وصلصة الطماطم في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
6
انتشار 1 كوب خليط صلصة المعكرونة في الجزء السفلي من 6-ربع البيضاوي طباخ كهربائي بطيء المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب 3 نودلز فوق خليط صلصة المعكرونة ؛ أعلى مع 1 كوب خليط الجبن و 1 كوب خليط السبانخ. كرر الطبقات ، وتنتهي مع خليط السبانخ. رتب 3 نودلز فوق خليط السبانخ ؛ ضعي فوقها 1 كوب من خليط الجبن المتبقي و 1 كوب من خليط صلصة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
7
ضعي 3 نودلز متبقية فوق خليط الصلصة ؛ وزعي خليط الصلصة المتبقي فوق النودلز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
8
يرش مع ما تبقى من 1/2 كوب بارميزان. يغطى بغطاء ؛ يطهى على نار خفيفة 5 ساعات أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®