الفطائر الفيس
قد تكون الفطائر الفيس وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 495 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني والبيض ورقائق الشوكولاته ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم شخصان هذه الوصفة, و 43 سيقول أنه ضرب المكان. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول الفطائر الفيس, فطائر الفيس النباتية، و الشوكولاته رقاقة الفيس الفطائر لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح والسكر البني في وعاء. يخفق البيض والحليب معا ويحرك في زبدة الفول السوداني حتى تصبح ناعمة في وعاء ثان.
اخفقي خليط الحليب في المكونات الجافة حتى ترطيبها ، ثم اخفقي الزبدة المذابة وخلاصة الفانيليا. أضعاف بلطف رقائق الشوكولاته والموز مكعبات في الخليط.
ضعي مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة واسكبي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة في منتصف المقلاة.
دع الفطيرة تطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وهناك العديد من الثقوب الصغيرة في الجزء العلوي من الفطيرة قبل التقليب ، حوالي 2 دقيقة. يطهى الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويتم ضبط منتصف الفطيرة ، من 2 إلى 3 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي.