الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد
الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا, 2 بصلة, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والطماطم, مقلاة الفاصوليا الخضراء والطماطم ولحم الخنزير المقدد، و فاصوليا خضراء حارة مع لحم الخنزير المقدد والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع قطع لحم الخنزير المقدد في قاع قدر كبير سميك القاع.
الحرارة على نار متوسطة لعدة دقائق حتى يبدأ الدهون لحم الخنزير المقدد لتقديم. 2
يضاف البصل المفروم إلى لحم الخنزير المقدد. طهي بضع دقائق حتى البصل شفافة.
يضاف الثوم (في حالة استخدامه) ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
استنزاف أي الدهون الزائدة.3
أضف الفاصوليا الخضراء إلى القدر.
أضف الطماطم الكاملة المقشرة والمعلبة وعصائرها.
أضف غصنا من الزعتر إلى القدر (إذا كنت تستخدم).
يرش الملح والفلفل والحريف. 4 تغطية وعاء وخفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة ، حتى تنضج الفاصوليا وتطهى مع التحريك من حين لآخر.