الدجاج والبصل على ينجويني
قد يكون الدجاج والبصل فوق لينجويني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 502 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان والزعتر وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الليمون الأبيض النبيذ الدجاج على ينجويني, المحار و لينجويني، و لينجويني ألفريدو.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يطهى اللينجويني في الماء المغلي حتى يصبح طريا ولكن لا يزال متماسكا مع اللدغة ، حوالي 11 دقيقة.
استنزاف ، حجز حوالي 3/4 كوب من ماء المعكرونة.
ضع المعكرونة المصفاة في وعاء كبير.
نذوب الزبدة بزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار خفيفة. يطهى البصل المقطع والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر في الزبدة والزيت لمدة 10 دقائق.
قلب الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر والدجاج والزعتر والثوم في البصل واستمر في الطهي حتى يصبح البصل شفافا ولم يعد الدجاج ورديا في المنتصف ، حوالي 10 دقائق أخرى.
قلب ماء المعكرونة المحفوظ في الخليط وارفعه عن النار. يتبل بالملح والفلفل.
يسكب المزيج فوق المعكرونة المصفاة ويقلب حتى يغطى.
يرش جبن البارميزان فوق المعكرونة ويقلب.