صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة38
مجلة

أوريكتشيتي مع النقانق والهندباء

أوريكتشيتي مع النقانق والهندباء
أوريكتشيتي مع النقانق والهندباء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 660 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والنعناع والبيكورينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول أوريكتشيتي مع السجق, أوريكتشيتي مع النقانق واللفت، و أوريكتشيتي مع السجق حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
استنزاف جيدا.
3
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضيفي النقانق واطهيها على نار عالية إلى حد ما ، وكسريها بملعقة خشبية ، حتى تحمر ، حوالي 7 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل النقانق إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
5
يضاف الثوم والفلفل الأحمر المسحوق و 2 ملعقة طعام المتبقية من زيت الزيتون إلى المقلاة ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف الهندباء مع أي ماء يتشبث بالأوراق ويتبل بالملح. يغطى ويطهى حتى يذبل ، حوالي 2 دقيقة. كشف ويطهى حتى الهندباء هو العطاء وتبخر السائل, حول 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
أضيفي المعكرونة إلى المقلاة مع النقانق ومرق الدجاج والبيكورينو واطهيها على نار معتدلة مع التحريك باستمرار ، حتى ينخفض السائل قليلا ويصبح كريميا ، حوالي 3 دقائق. يضاف النعناع ويقدم على الفور ، ويمرر الجبن الإضافي على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
بيكورينوبيكورينو
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري