أكواب الباذنجان مع حشوة خبز الذرة
وصفة أكواب الباذنجان مع حشو خبز الذرة جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الجنوبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت كانولان ومرق دجاج وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول بوم خبز الذرة حشو, حشو خبز الذرة، و حشو خبز الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
قطع الباذنجان إلى قطع 1 بوصة. يستخرج اللحم مع بالر البطيخ أو ملعقة صغيرة قياس لتشكيل أكواب صغيرة ، والتأكد من عدم الذهاب على طول الطريق من خلال القاع. رش بخفة ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ نونستيك.
ضع الأكواب ، جانبا لأعلى ، على صينية الصفيحة ورشها برفق برذاذ الطهي. الموسم لهم مع الملح والفلفل.
اخبز الأكواب حتى تنضج فقط ولكن لا تنهار ، من 10 إلى 15 دقيقة.
أثناء خبز أكواب الباذنجان ، سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
نضيف النقانق ونقطعها بالشوكة ونطهو لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى تنضج تماما. ضجة في الكعك الذرة ينهار ، مرق ، والتوابل الإيطالية. كوك حتى يتم امتصاص السائل ، حوالي 2 دقيقة. املأ أكواب الباذنجان بمزيج النقانق.
نقل إلى طبق ومزخرف مع الثوم المفروم ، إذا رغبت في ذلك.