صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أصابع كوسة البارميزان مع صلصة روميسكو المحمصة المدخنة

أصابع كوسة البارميزان مع صلصة روميسكو المحمصة المدخنة
قد تكون أصابع كوسة البارميزان مع صلصة روميسكو المحمصة المدخنة مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 153 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك بديل البيض والفلفل وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أصابع كوسة مشوية من البارميزان مع صلصة المارينارا, صلصة روميسكو سموكي، و صلصة روميسكو الإسبانية الدخانية.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
لتحضير الصلصة ، قطعي الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
صلصةصلصة
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل الحلو والطماطم, جوانب الجلد لأعلى, على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم; تسطيح الفلفل الحلو باليد. شواء 10 دقائق أو حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر وختم خشنا ، مع الاحتفاظ بأي سائل.
6
يمزج الفلفل الحلو والسائل المحفوظ والطماطم والمكونات الـ 8 التالية (من خلال الثوم) في الخلاط أو معالج الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
طماطمطماطم
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
7
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
لتحضير الكوسة ، قطعي 1 كوسة إلى نصفين بالعرض ؛ قطع كل نصف بالطول إلى 8 أسافين. كرر الإجراء مع الكوسة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
9
يمزج فتات الخبز والبانكو والجبن و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود في طبق ضحل. تغمس الكوسة في بديل البيض ؛ نعرات في خليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فتات الخبزفتات الخبز
كوسةكوسة
الجبنالجبن
البانكوالبانكو
الملحالملح
تراجعتراجع
10
ضع الكوسة على رف سلكي مطلي برذاذ الطهي. قم بتغطية الكوسة برفق برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
11
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
يقدم على الفور مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشناللوز المدخناللوز المدخن1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) مكعبة الخبز الفرنسي الرغيف الفرنسي ، إزالة القشور(1/2 بوصة) مكعبة الخبز الفرنسي الرغيف الفرنسي ، إزالة القشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثومفص ثوم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)0قطع حلوى التوفي من هيث باربابريكا مدخنة إسبانيةبابريكا مدخنة إسبانية28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور1/4 كوب جبن بارميزان طازج مبشور2طماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصف بالطولطماطم البرقوق ، مقطعة إلى النصف بالطول31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل الأحمرالفلفل الأحمر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخل شيري أو خل النبيذ الأحمرخل شيري أو خل النبيذ الأحمر1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوسة كبيرة (حواليكوسة كبيرة (حوالي