وصفاتمجلة
وصفات شعبية
الإفطار الحلو الكينوا
صلصة جيكاما
سهلة أومليتس
فطائر التوت والموز
مجلة
سهل

القرنبيط والبازلاء بيستو

القرنبيط والبازلاء البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث…5 دقيقة.
بجد

كباب نباتي مشوي

حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8…1 ساعة.
عادي

نفخة فطيرة البيتزا مع البيستو

وصفة نفخة فطيرة البيتزا مع البيستو يمكن أن تلبي شغف…25 دقيقة.
عادي

فطر كريمي وعشب سباغيتي (نباتي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…15 دقيقة.
سهل

السبانخ والبازلاء بيستو

السبانخ والبازلاء البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث…10 دقيقة.
بجد

فطيرة لحم الخنزير والطماطم

ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات…48 دقيقة.
متوسط

خبز الطماطم والباذنجان جنوكتشي

وصفة الطماطم والباذنجان جنوكتشي خبز يمكن أن تلبي شغف…30 دقيقة.
متوسط

المكاديميا الجوز "الريكوتا"

المكاديميا الجوز "الريكوتا" قد يكون مجرد طبق جانبي كنت…45 دقيقة.
سهل

جبن الماعز والفلفل المحمص بانيني

إذا 3 3.16 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون جبن الماعز…11 دقيقة.
خبير

باباباستا مع البذور

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…25 ساعة
عادي

5: 2 النظام الغذائي-صلصة الطماطم بسيطة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا…30 دقيقة.
خبير

كرات اللحم مع الطماطم راجو وعصيدة من دقيق الذرة دسم

كرات اللحم مع الطماطم راجو وعصيدة من دقيق الذرة دسم قد…2 ساعة, 35 الدقائق
بجد

سمك الهلبوت المحمص مع قشرة الجوز

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? سمك الهلبوت…45 دقيقة.
خبير

الكسترد كوسة مع الطماطم والريحان

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 101 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3…45 دقيقة.
متوسط

البقان-الدجاج بالقشور والتورتيليني مع صلصة الزبدة هربيد

قد يكون الدجاج المقشور بالبقان والتورتيليني مع صلصة…30 دقيقة.
متوسط

سلطة الخس والريحان والخيار مع جبن الماعز

الخس, ريحان, وسلطة الخيار مع جبن الماعز قد يكون مجرد طبق…30 دقيقة.
خبير

كوكتيل الروبيان والحمضيات

الروبيان والحمضيات كوكتيل قد يكون مجرد المشروبات التي…3 ساعة, 15 الدقائق
بجد

سلطة العدس والمانجو

العدس والمانجو سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق…45 دقيقة.
خبير

صغيرة الطماطم الفطائر

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين,…50 دقيقة.
بجد

سوبا أو كريما دي توماتي كون الباهاكا (حساء الطماطم والريحان)

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب…45 دقيقة.
بجد

الهندباء مع جبنة كريمية هربيد والتفاح بالكراميل

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن يكون الهندباء…45 دقيقة.