جبن الماعز والفلفل المحمص بانيني
إذا 3 3.16 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون جبن الماعز والفلفل المحمص بانيني ممتازا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الفليفلة الحلوة المحمصة المعبأة في زجاجات وجبن الماعز وزيتون كالاماتان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الفلفل الأحمر وجبن الماعز بانيني, هومبولت فوج جبن الماعز والعنب المحمص بانيني، و لحم الخنزير المشوي والجبن والفلفل الأحمر المحمص بانيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الجبن والزيتون في وعاء صغير مع التحريك حتى يمتزج جيدا.
وزعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من خليط الجبن بالتساوي على كل شريحة من 4 شرائح خبز. تقسم أوراق الريحان والخضر والفلفل إلى أرباع ؛ رتب بالتساوي على خليط الجبن على كل شريحة خبز. أعلى مع 4 شرائح الخبز المتبقية.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف السندويشات إلى المقلاة. تغطية مع ورقة من احباط ؛ أعلى مع مقلاة ثقيلة. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اقلب السندويشات ؛ استبدل ورق القصدير والمقلاة. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.