صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة91
مجلة

السباغيتي كون بيستو ألا سيسيليانا

السباغيتي كون بيستو ألا سيسيليانا
السباغيتي يخدع بيستو ألا سيسيليانا قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 840 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز البشرة ، معكرونة القمح الكامل ، أوراق الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. حاول كاساتان ألا سيسيليانا (تورتة كريمة صقلية), العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر)، و السباغيتي في أسلوب سائق العربة - - - السباغيتي ألا كاريتيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع اللوز في مقلاة على نار متوسطة ونخبز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضع الريحان والطماطم المجففة في محضر الطعام مع الثوم. عندما تبدأ في الهجوم الخاطف ، اسكب كمية كافية من الزيت لعمل عجينة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
إضافة اللوز والاستمرار في مداهمات حتى دسم.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
4
أضف المزيد من الزيت إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
انقلي الخليط إلى وعاء كبير واستخدمي شوكة لطي جبنة البارميزان. يتبل بالملح والفلفل ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
6
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة مع الكثير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
7
يصفى جيدا ويوضع في الوعاء مع البيستو.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
8
امزج كل شيء معا لمدة 30 ثانية للسماح للبيستو بتغطية السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
9
قدميها على الفور ، مع تناثر بعض أوراق الريحان في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً