وصفاتمجلة
وصفات شعبية
تفاح سوتيه من اي بي سي ، كرنب بروكسل والملفوف
براعم بروكسل والبطاطا
ملبس براعم بروكسل واللوز مع أماريتو الصقيل
كرنب بروكسل بالكراميل مع البقان
مجلة
سهل

برتقال (أو ليمون) بروكلي

البرتقال (أو الليمون) البروكلي هو خالية من الغلوتين ،…22 دقيقة.
عادي

جيسون الخضروات ميدلي

قد يكون مزيج الخضروات جيسون مجرد طبق جانبي كنت تبحث…40 دقيقة.
متوسط

كيشي البروكلي بدون قشرة

قد يكون كيشي البروكلي بدون قشرة هو الطبق الرئيسي الذي…50 دقيقة.
خبير

جيد يأكل القرنبيط المعكرونة خزفي

جيد يأكل القرنبيط المعكرونة خزفي قد يكون مجرد الطبق…1 ساعة., 30 الدقائق
متوسط

فاسق الدجاج ديوان

ديوان الدجاج الشرير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي…45 دقيقة.
بجد

حديقة محشوة البطاطا المخبوزة

حديقة محشوة البطاطا المخبوزة هي خال من الغلوتين ونباتي…1 ساعة.
عادي

بروكلي محمص

القرنبيط المحمص هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. ل…25 دقيقة.
سهل

تشاو جاي لان (اليشم الأخضر القرنبيط)

تشاو جاي لان (اليشم الأخضر القرنبيط) قد يكون مجرد طبق…15 دقيقة.
متوسط

حار الكاجون الدجاج بيني

حار الكاجون الدجاج الهامبرجر قد يكون مجرد الطبق…40 دقيقة.
عادي

الدجاج والمعكرونة في صلصة الفول السوداني

الدجاج والباستان في صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد…30 دقيقة.
سهل

سلطة البروكلي والقرنبيط والجبن الأزرق

قد تكون سلطة البروكلي والقرنبيط والجبن الأزرق مجرد طبق…10 دقيقة.
سهل

بروكلي مشوي بالفرن مع بارميزان (قليل الدسم)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…27 دقيقة.
عادي

شوربة البروكلي بالجبن

قد يكون حساء البروكلي الجبني هو الطبق الرئيسي الذي…35 دقيقة.
بجد

فطيرة الأرز النباتي

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 8 غرام…50 دقيقة.
متوسط

كيشي صغير من البروكلي والجبن

وصفة البروكلي والجبن كيشي صغير جاهز في حوالي 45 دقيقة…45 دقيقة.
بجد

الخضار المعكرونة خزفي

قد يكون طبق خزفي المعكرونة النباتية هو الطبق الرئيسي…1 ساعة.
خبير

خبز المعكرونة والجبن الكعك

قد يكون خبز المعكرونة والجبن الكعك وصفة جيدة لتوسيع…1 ساعة., 38 الدقائق
بجد

سوفليه البروكلي

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 129 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9…1 ساعة.
عادي

بيني في صلصة الجبن بالثوم الكريمي

الهامبرجر في صلصة الجبن الثوم دسم (وو) قد يكون مجرد…30 دقيقة.
متوسط

المعكرونة دسم مع زهيرات

المعكرونة دسم مع زهيرات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث…30 دقيقة.
عادي

سلطة البروكلي والبطاطس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…30 دقيقة.