ينجويني مع الروبيان والطماطم البرقوق

ينجويني مع الجمبري والبرقوق الطماطم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 837 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الفيتا وزيت الزيتون واللينجويني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان ينجويني مع الكوسة والطماطم, الروبيان ينجويني مع الكوسة والطماطم، و لينجويني مع الروبيان والطماطم والزيتون والكبر لوصفات مماثلة.