يمستا ماما (الخضار اليونانية المحشوة بالأرز)

أمي يمستا (اليونانية محشوة الخضار مع الأرز) قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.86 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 502 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. مزيج من النعناع والفلفل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لحم الاثنين: اليونانية خبز محشوة الطماطم مع الأرز (يمستا), حبار محشي: كالاماراكيا يمستا، و كوسة مستديرة محشوة بالأرز الأحمر والخضروات.