يذوب المعكرون
معكرون يذوب يتطلب حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رقائق الذرة وجوز الهند والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تارت معكرون, جوز الهند معكرون فطيرة، و فطيرة الكرز معكرون.
تعليمات
في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الزبدة وأعشاب من الفصيلة الخبازية واستخراجها. الميكروويف ، كشف ، على ارتفاع لمدة 1-1 / 2 دقيقة أو حتى ذاب. في وعاء ، اخلطي رقائق الذرة وجوز الهند واللوز والكرز المقطوع. ضجة في خليط الخطمي حتى المغلفة. قطرة من ملعقة كبيرة على القبلات ورقة مشمع أو الكرز ملبس في وسط كل منهما.