صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة82
مجلة

يخنة لحم الخنزير والخضروات الجاليكية

5
4
3
2
1
يخنة لحم الخنزير والخضروات الجاليكية

يخنة لحم الخنزير والخضروات الجاليكية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير الجاليكي وحساء الخضار. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1136 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك لحم الخنزير والكوريزو واللفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول امباندا جاليجا (فطيرة لحم الخنزير والفلفل الجاليكية), يخنة لحم الخنزير والخضروات القيقب، و يخنة لحم الخنزير والخضروات مع عصيدة من دقيق الذرة البقدونس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع غاربانزوس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الماء إلىتغطية بنسبة 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
السماح نقع بين عشية وضحاها.
4
استنزاف.
5
ضع أضلاع لحم الخنزير ولحم الخنزير وشانك لحم الخنزير والكوريزو وشرائح اللحم والبانسيتا في وعاء كبير ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
أضلاع لحم الخنزيرأضلاع لحم الخنزير
بانسيتابانسيتا
كوريزوكوريزو
ستيكستيك
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
أضف 16 كوبا من الماء. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
إضافة غاربانزوس والكراث. خفض الحرارة إلىمتوسطة منخفضة ، وتغطي جزئيا ، و سيمرونتيل غاربانزوس هي العطاء ، وتعديل الحرارة اللازمة للحفاظ على ينضج نشط ، حوالي1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
الكراثالكراث
8
ينضج حتىالبطاطا طرية ، 40 إلى 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
كاليكالي
9
باستخدام ملعقة مشقوقة ، قسم اللحوم والخضروات والمرق بين 8 أوعية كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
10
* متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة و
11
الأسواق الإيطالية.
12
** نقانق لحم الخنزير بنكهة الثوم والتوابل ولكن أكثر اعتدالا من الكوريزو المكسيكي ؛ متوفر في متاجر الأطعمة المتخصصة و
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
سجقسجق
بهاراتبهارات
لحم الخنزيرلحم الخنزير
13
الأسواق الإسبانية ومن latienda.com.
1
الحساء الغني يحتاج إلى كبيرالنبيذ الاحمر. يوصي ريبيرا ديل دوروفروم من شمال إسبانيا ، مثل بوديغاس أليخاندرو
المكونات سوف تحتاج
الحساءالحساء
النبيذالنبيذ
2
فيرن أومنديز 2006" بيسكيرا " تينتو ($34). زاروس 2004 باريكا ($1
3
سيكون أيضا خيارا جيدا.
4
تطبيق بون

المكونات

680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوضلوع لحم الخنزير الخلفية للأطفال ، مقطعة إلى أقسام من 3 أضلاعضلوع لحم الخنزير الخلفية للأطفال ، مقطعة إلى أقسام من 3 أضلاع3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب الحمص المجففة * (الحمص ؛ حوالي 9 1/2 أوقية)حبوب الحمص المجففة * (الحمص ؛ حوالي 9 1/2 أوقية)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعرقوب لحم الخنزير المدخنعرقوب لحم الخنزير المدخن454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير ، مقطعة إلى 3 س 2 س 3/4 بوصة قطعةلحم الخنزير ، مقطعة إلى 3 س 2 س 3/4 بوصة قطعة4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرطل اللفت (2 عناقيد كبيرة) ، إزالة الأضلاع المركزية ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 3/4 بوصة (حواليرطل اللفت (2 عناقيد كبيرة) ، إزالة الأضلاع المركزية ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 3/4 بوصة (حوالي5لارجيسالكراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصةالكراث (الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط) ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصة1كيلوغرامبطاطس بيضاء قطرها 3 بوصات ، مقشرة ، مقطعة إلى النصفبطاطس بيضاء قطرها 3 بوصات ، مقشرة ، مقطعة إلى النصف454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم تنورة ، مقطعة بالعرض إلى 8 قطعشريحة لحم تنورة ، مقطعة بالعرض إلى 8 قطع454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوريزو إسباني مدخن مطبوخ بالكامل ، * * مقطع إلى جولات بسمك 1/2 بوصةكوريزو إسباني مدخن مطبوخ بالكامل ، * * مقطع إلى جولات بسمك 1/2 بوصة4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا