يخنة لحم الخرشوف
الخرشوف لحم البقر الحساء هو خالية من منتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. ل $1.83 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك ملح وفلفل وقلوب خرشوف متبلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يخنة لحم الخرشوف, يخنة اللحم البقري القلبية - يمكن صنع يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك، و حساء الخرشوف والحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل.
أضف اللحم البقري ، بضع قطع في كل مرة ، ورجها حتى تتغطى. في مقلاة كبيرة ، لحم البقر البني في الزيت على دفعات.
نقل إلى 3-أو 4-كيو تي. طباخ بطيء بملعقة مشقوقة. أضيفي كونسوم تدريجيا إلى المقلاة مع التحريك لتخفيف البتات ذات اللون البني. ضجة في البصل والفطر والنبيذ والثوم والشبت.
يغطى ويطهى لمدة منخفضة لمدة 7-8 ساعات أو حتى ينضج. ضجة في الخرشوف ؛ يطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.