يخنة الخضار الربيعية
الربيع الخضار الحساء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الهليون والجزر الصغير والحميض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول يخنة الخضار الربيعية, يخنة الخضار الربيعية، و يخنة الخضار الربيعية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 3 ليترات من الماء ويضاف 1 ملعقة كبيرة ملح. نوع واحد في كل مرة ، اسلق الخضار حتى تنضج بالكاد ، ثم أخرجها إلى وعاء من الماء البارد لإيقاف الطهي. عندما يتم تبيض كل شيء ، احتفظ بكوب 1 من ماء الطهي.
صفي الخضار. (يمكن القيام بذلك في وقت مبكر.)
في مقلاة واسعة ، تذوب الزبدة مع أغصان الزعتر والسائل المحفوظ.
إضافة الخضار ويترك على نار خفيفة حتى انهم تحسنت من خلال.
يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل.
إضافة حميض والأعشاب ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;