صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

وعاء مشوي

وعاء مشوي
وعاء الشواء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وجد 177 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار ، كريم من حساء الفطر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
أضف توابل المنزل والملح والفلفل إلى وعاء صغير. افركي التوابل في الشواء على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ويحمر الشواء ويحرقه على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع اللحم في مقلاة محمصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة لمدة 1 إلى 2 دقيقة لامتصاص بقايا عصير الشواء.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضعيها في مقلاة محمصة باللحم وأوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
7
يمزج حساء الفطر والنبيذ وصلصة رسيستيرشاير ومرق اللحم البقري في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
شوربة الفطرشوربة الفطر
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
صب على الشواء.
9
أضف الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
10
يغطى المقلاة بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 3 إلى 3 1/2 ساعة أو حتى ينضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
11
إزالة وتجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
12
امزج المكونات واحفظها في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 6 أشهر.

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)حبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1كلغالعظم تشاك المشويالعظم تشاك المشوي305مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر3القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصلشرائح رقيقة من البصل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير