وعاء باستا مينسترون
مينيسترون المعكرونة وعاء هو الطبق الرئيسي البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. كان 63 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من أشكال المعكرونة والبصل والخضروات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطيرة وعاء مينسترون لشخصين, وعاء واحد حساء تورتيليني مينيسترون، و شوربة مينسترون سريعة التحضير.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة واقلي البصل برفق لبضع دقائق حتى يبدأ في النعومة. ضجة في الطماطم نقية ، ثم تلميح في الخضروات المجمدة وتصب في الأسهم.
جلب ليغلي ، إضافة المعكرونة ويقلب. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12-14 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
ضجة في الفاصوليا والحرارة من خلال ، ثم تذوق التوابل.
قدميها ساخنة مع وعاء من الشيدر المبشور للرش فوقها.