وعاء الأرز الكوري
وعاء الأرز الكوري هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 534 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض وبذور السمسم والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 85%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا وعاء لحم بقري كوري فوري, وعاء لحم بقري كوري فوري، و وعاء فوري أطباق لحم البقر الكورية.
تعليمات
يسكب مرق الدجاج في مقلاة كبيرة ويغلى المزيج.
يضاف الأرز والديك الرومي ، ويغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 12-15 دقيقة حتى يتم امتصاص المرق ويصبح الأرز طريا.
في هذه الأثناء ، ضعي السبانخ في مصفاة واسكبيها فوق غلاية من الماء الساخن لتذبل قليلا. الحفاظ على السبانخ والجزر منفصلة ، ولكن اللباس على حد سواء مع زيت السمسم والبذور.
تغطية الأرز المطبوخ مع غطاء وترك للجلوس لبضع دقائق. في هذه الأثناء ، سخني الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار عالية. يقلى البيض حتى رقائق البطاطس البيضاء بشكل جيد حول الحواف.
يسكب الأرز في أوعية كبيرة ويرتب السبانخ والجزر في الأعلى. الانتهاء من كل مع البيض المقلي و بوظة من صلصة الفلفل الحار.