صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
مجلة

وعاء إيطالي محلي الصنع مشوي

وعاء إيطالي محلي الصنع مشوي
وصفة محلية الصنع الايطالية وعاء مشوي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 2 ساعة و 20 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 291 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مزيج حساء البصل والتوابل ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء واحد خبز زيتي مع السجق الإيطالي + فيديو، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدقيق في كيس الفرن.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مكان في 13 في. س 9-في. الخبز عموم ؛ إضافة مشوي. في وعاء صغير ، اخلطي الماء وحساء الطماطم ومزيج الحساء والتوابل الإيطالية والثوم ؛ تصب في كيس الفرن.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
حساء الطماطمحساء الطماطم
مزيج الحساءمزيج الحساء
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
فرنفرن
3
قطع ستة 1/2 في. الشقوق في الجزء العلوي من الحقيبة ؛ إغلاق مع التعادل المقدمة.
4
اخبزيها على حرارة 325 دولارا لمدة 2 إلى 2-1 / 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
إزالة المشوي إلى طبق التقديم والدفء.
6
انقل عصائر الطهي إلى قدر صغير. جلب ليغلي.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
يمزج نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح ناعما ؛ يقلب في عصائر الطهي. العودة ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. شريحة مشوي ؛ يقدم مع المرق.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المرقالمرق
المياهالمياه