صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

وصفة شريط الطاقة النباتي محلية الصنع

وصفة شريط الطاقة النباتي محلية الصنع
وصفة شريط الطاقة النباتي محلية الصنع هي خالية من الألبان ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 915 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. جعلت 155 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حبوب جوز العنب والتمر والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة النعناع الرقيقة محلية الصنع والطبيعية, نباتي ي & ي قضبان الطاقة، و موكا فادج فيغان إنيرجي بايتس لوصفات مماثلة.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز غير مملح مفروملوز غير مملح مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو غير المملح ، المفرومالكاجو غير المملح ، المفروم1عود قرفة مطحونعود قرفة مطحون15س التمر والبذور إزالتها والمفرومةس التمر والبذور إزالتها والمفرومة2(شتاء)بذور الكتانبذور الكتان2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب العنب والمكسراتحبوب العنب والمكسرات3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا الشمالية المطبوخةالفاصوليا الشمالية المطبوخة2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب (اعتدت الذهبي)الزبيب (اعتدت الذهبي)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشور (لم أجد سوى المحلاة)جوز الهند المبشور (لم أجد سوى المحلاة)11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئماء دافئ1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري