وصفة سمك السلمون المسلوق بالحمضيات مع صلصة خردل ديجون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المسلوق بالحمضيات مع وصفة صلصة خردل ديجون. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 4.42 لكل وجبة. مزيج من شرائح السلمون والملح الخشن وحبوب الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوشير سلمون مبرد مع وصفة صلصة ديجون, سمك السلمون المسلوق مع صلصة الخردل، و سمك السلمون المسلوق مع صلصة العسل والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير سائل الصيد غير المشروع لسمك السلمون ، اسكب المرق والنبيذ في مقلاة أو قدر واسع ضحل.
يضاف عصير البرتقال والليمون والليمون وشرائح الحمضيات والثوم وأغصان الشبت وحبوب الفلفل. غطي المقلاة واتركي السائل يغلي بالكامل على نار متوسطة عالية. تريد أن تدع نكهات العطريات تنقع في السائل.بمجرد أن يغلي ، قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمر في الغليان برفق لمدة 15 دقيقة تقريبا.يتبل السلمون بسخاء بالملح والفلفل.
ضعي الشرائح في المقلاة (يجب أن يصل السائل إلى منتصف الطريق) ، غطيها واتركيها على نار متوسطة منخفضة حتى يصبح السلمون معتما بالكاد في المنتصف ، حوالي 6 إلى 8 دقائق. احرص على التأكد من أن السائل لا يسخن أبدا بدرجة كافية ليغلي.
انزع السلمون إلى جانب plate.To تحضير صلصة الخردل ، صب 1 كوب من سائل الصيد الجائر في وعاء صغير ، مع التخلص من الباقي. ينضج على نار متوسطة لتقليل السائل بمقدار النصف.
اخفقي الزبدة والحبوب الكاملة والخردل الناعم والعسل والشبت المفروم ؛ يتبل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.
تسكب صلصة الخردل فوق السمك قبل التقديم.جرب هذه الوصفات سمك السلمون على جمهورية الغذاء:الأرز بلانك السلمون سوكي مع البندق الخل وصفة
وصفة السلمون الملفوف بروسسيوتو
سمك السلمون المشوي في قشر الذرة وصفة