وصفة سلطة لحم التمر الهندي والكرنب
قد تكون وصفة سلطة لحم التمر الهندي والكرنب هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.26 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. مزيج من أوراق الكزبرة وأوراق النعناع الفيتنامية والشمندر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول صندوق وكالة الفضاء الكندية رقم 4: وصفة سلطة الكرنب السريعة "كيم تشي", كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون، و سلطة لحم البقر والبابايا مع صلصة التمر الهندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الكرنب والجزر والشمندر والسكر.
تخلط جيدا وتوضع جانبا لمدة 10 دقائق ، ثم تصفى.
يضاف الزيت ويقلى الثوم حتى تفوح رائحته.
يضاف اللحم البقري ويتبل بالفلفل ثم يقلب اللحم البقري لمدة لا تزيد عن 3 دقائق — فقط حتى ينضج تماما.
انقلي اللحم البقري إلى وعاء ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من ماء التمر الهندي وقلبي combine.In وعاء آخر, الجمع بين الكرنب, جزر, الشمندر, الكزبرة المنشار الأسنان, النعناع الفيتنامي, رقائق الثوم ولحم البقر التمر الهندي.
أضف الملعقة المتبقية من ماء التمر الهندي ونوك مام شام.إرم السلطة إلى الجمع بين جميع المكونات.
يزين بالفول السوداني والفلفل ويقدم.جرب هذه الوصفات الفيتنامية على جمهورية الغذاء:تارت القهوة الفيتنامية مع الرمان الطازج
برجر سايغون مع طلاء الزنجبيل ومايونيز الريحان التايلاندي